Tag: dieta

Alimentos para incluir na lista

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 ?BATATA DOCE: ela é um carboidrato complexo. Rica em fibras, beta caroteno, vitamina C e vitamina B6 .The Center for Science in the Public Interest, USA, comparou o valor nutricional da batata-doce com outros vegetais. A batata-doce foi...

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Alimentos para excluir da lista

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Somos da geração de “dieters”. São inúmeros produtos disponíveis nas prateleiras dos supermercados gerando muita confusão sobre o que é e o que não é saudável. Alimentos livres de gordura, pães multi-grãos, sem glúten, vegan… Às...

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