Saúde

Fadiga Adrenal

Fadiga Adrenal

Você se sente  um “zumbi” ambulante e toma litros e litros de café por dia na frustrada tentativa de obter energia??? Pode ser que você tenha FADIGA ADRENAL porém nunca ouviu falar e nem sabe do que se trata!!! Isso não me...

LEIA MAIS
Alimentos para excluir da lista

Alimentos para excluir da lista

Somos da geração de “dieters”. São inúmeros produtos disponíveis nas prateleiras dos supermercados gerando muita confusão sobre o que é e o que não é saudável. Alimentos livres de gordura, pães multi-grãos, sem glúten, vegan… Às...

LEIA MAIS
Como ter hábitos saudáveis?

Como ter hábitos saudáveis?

Hoje com a internet, num piscar de olhos, temos acesso ilimitado a qualquer  informação que necessitamos. QUALQUER TIPO E DE TODO TIPO!!! Se você tem sintoma de alguma doença, o “Dr. Google” te dá o tratamento. Se você quer emagrecer...

LEIA MAIS
Equilíbrio Hormonal e Longevidade

Equilíbrio Hormonal e Longevidade

Muito se fala, por aí, a respeito de modulação hormonal porém esse tema ainda é cercado de mitos e falácias!! Por isso, vou tentar esclarecer de forma simples  a ENORME e FUNDAMENTAL importância dos hormônios em nossas vidas.   ??Hormônios...

LEIA MAIS